מונח זה מורכב מהמילה היוונית בִּיוֹ ( "חיים") ומהמילה הספרדית דַּנְסָה ("מחול") – כלומר, "ריקוד החיים". מדובר בשיטה המשלבת מוזיקה, תנועות ומפגשים אותנטים מאפשרת חוויה עוצמתית ומעוררת תודעה קיומית חזקה – "אני חיה! אני חי! כאן ועכשיו!".

​

חוויות אלה מכונות ווִיווֵנְסִיה  מילה זו נגזרת מהפועל בספרדית “ויויר” (לחיות); דרך אגב, מעניין לציין כי גם בעברית המילה "חוויה" היא שילוב של המילים "חיים" ו"הוויה".

ויוונסיות הן השערים לרגשות הראשוניים שלנו והן מרקידות אותנו להביע – בצורה הטבעית ביותר – את עצם קיומנו.

הוויוונסיות מתהוות למקצבים של התנועות האורגניות שבתוכנו: הקצבים הביולוגיים, דופק הלב, הדחף ליצור קשר עם הזולת וכו'.

​

:במחקרים אנתרופולוגיים בנושא מחול ופולחנים מסורתיים החוגגים את החיים נמצא כי הביודנסה יכולה לעזור לנו

ליצור תחושת קהילתיות - 

לעורר בנו רגש של סולידריות כלפי היקום כולו - 

למצוא שוב את השמחה ואת החיוּת שבתוכנו - 

לחגוג את קדושת החיים - 

​

הביודנסה מזמינה אותנו לגלות את החיים בפשטות ובאותנטיות ולטפח את הכישורים הטבעיים שלנו כדי שנחיה חיי רגש בריאים יותר

שיטה זו היא מפעל חייו של רוֹלַנְדוֹ טוֹרוֹ אַרָנֵדָה  שפיתח אותה בשנות ה-60 של המאה הקודמת.

מאז הלכה והשתכללה הביודנסה ברחבי העולם